تبلیغات
گروه کارآفرینان یاسین (طب سنتی و تغذیه سالم)-(موفقفیت و کسب و کار) - تکنیک خالی کردن ذهن از افکار

رزق و روزی به دنبال تو می دود آرام باش- امام علی(ع)

تکنیک خالی کردن ذهن از افکار

نویسنده :اباذر باقری
تاریخ:سه شنبه 17 اسفند 1395-01:28 ب.ظ

تکنیک خالی کردن ذهن از افکار


چشمهاتون رو ببندید. نفسهای عمیق و آروم بکشید. دم و باز دم های منظم. نفسهای دم از بینی و بازدم از دهان. بعد روی پیشانی ( پرده ی ذهنیتون) یک پرده ی سفید مجسم کنید. یک پرده مثل پرده های سفیدی که روی اون فیلم نمایش می دن. حالا مجسم کنید که سمت چپ این پرده ی سفید روی پیشونیتون چند تا جعبه ی طلایی رنگ وجود داره. حالا هر فکری که روی اون پرده ی سفید نقش بست ( یعنی هر فکری که به ذهنتون رسید)  ، مجسم کنید که اون رو بر می دارید و توی یک جعبه ی طلایی رنگ می گذارید و درش رو قفل می کنید و اون رو به بیرون سر و پیشانیتون پرتاب می کنید! فعلا" به خوب و بد فکرها کاری نداشته باشین فقط پرتشون کنین بیرون! نگران فکرهای خوب نباشین! اونها توی جعبه های طلایی سالم می مونن و بعد از تمرین باز متعلق به شما هستند!

این طوری پرده ی ذهن شما سفید باقی می مونه و از شر هر فکری رها می شید.با این تمرین شما کم کم به خالی کردن ذهن که برای مدیتیشن لازم داریم نزدیک می شید.

جداکننده متن



  • نوع مطلب : کسب و کار و موفقیت 

    داغ کن - کلوب دات کام
    نظرات() 
    other types of viagra
    یکشنبه 19 خرداد 1398 02:49 ق.ظ

    I was recommended this web site by way of my cousin. I'm not certain whether or not this put up is written via him as no one else know such targeted approximately my problem. You are amazing! Thank you!
    i buy viagra over the counter
    شنبه 18 خرداد 1398 10:38 ق.ظ

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.
    space cord coolmath
    چهارشنبه 26 دی 1397 11:50 ق.ظ
    Good post, thank
    coolmath minesweeper
    چهارشنبه 26 دی 1397 11:50 ق.ظ
    I like the post
    manicure
    پنجشنبه 10 فروردین 1396 01:41 ب.ظ
    Simply wish to say your article is as astonishing. The clarity
    in your post is simply great and i can assume you're an expert on this subject.
    Well with your permission let me to grab your RSS feed to keep updated
    with forthcoming post. Thanks a million and please
    keep up the rewarding work.
     
    لبخندناراحتچشمک
    نیشخندبغلسوال
    قلبخجالتزبان
    ماچتعجبعصبانی
    عینکشیطانگریه
    خندهقهقههخداحافظ
    سبزقهرهورا
    دستگلتفکر




    Admin Logo
    themebox Logo
    ** ** **
    پربازدیدترین مطالب

    کد پربازدیدترین

    ** **
    Google

    در این وبلاگ
    در كل اینترنت
    ** **