تبلیغات
گروه کارآفرینان یاسین (طب سنتی و تغذیه سالم)-(موفقفیت و کسب و کار) - مطالب ابر تکنیک خالی کردن ذهن از افکار:

رزق و روزی به دنبال تو می دود آرام باش- امام علی(ع)

تکنیک خالی کردن ذهن از افکار

نویسنده :اباذر باقری
تاریخ:سه شنبه 17 اسفند 1395-01:28 ب.ظ

تکنیک خالی کردن ذهن از افکار


چشمهاتون رو ببندید. نفسهای عمیق و آروم بکشید. دم و باز دم های منظم. نفسهای دم از بینی و بازدم از دهان. بعد روی پیشانی ( پرده ی ذهنیتون) یک پرده ی سفید مجسم کنید. یک پرده مثل پرده های سفیدی که روی اون فیلم نمایش می دن. حالا مجسم کنید که سمت چپ این پرده ی سفید روی پیشونیتون چند تا جعبه ی طلایی رنگ وجود داره. حالا هر فکری که روی اون پرده ی سفید نقش بست ( یعنی هر فکری که به ذهنتون رسید)  ، مجسم کنید که اون رو بر می دارید و توی یک جعبه ی طلایی رنگ می گذارید و درش رو قفل می کنید و اون رو به بیرون سر و پیشانیتون پرتاب می کنید! فعلا" به خوب و بد فکرها کاری نداشته باشین فقط پرتشون کنین بیرون! نگران فکرهای خوب نباشین! اونها توی جعبه های طلایی سالم می مونن و بعد از تمرین باز متعلق به شما هستند!

این طوری پرده ی ذهن شما سفید باقی می مونه و از شر هر فکری رها می شید.با این تمرین شما کم کم به خالی کردن ذهن که برای مدیتیشن لازم داریم نزدیک می شید.

جداکننده متن



  • نوع مطلب : کسب و کار و موفقیت 

    داغ کن - کلوب دات کام
    نظرات() 




    Admin Logo
    themebox Logo
    ** ** **
    پربازدیدترین مطالب

    کد پربازدیدترین

    ** **
    Google

    در این وبلاگ
    در كل اینترنت
    ** **